Hablemos sin vueltas: la higiene íntima no es solo cosa de las vulvas.
El pene también necesita cuidados específicos, más allá de la ducha rápida de todos los días.
Pero seamos sinceros, ¿cuántas veces escuchaste hablar de productos de higiene masculina en el súper o viste un comercial sobre cómo lavar el pene? Exacto, casi nunca. Y sin embargo, mantener la zona limpia es clave para evitar infecciones, olores desagradables y molestias innecesarias.
Así que, si querés asegurarte de que todo esté en orden allá abajo, prestá atención a estos consejos. Tu pene (y quien lo disfrute) te lo va a agradecer.
El pene tiene cuidados especiales
La piel de los genitales es más delicada que la del resto del cuerpo y, si no la cuidás bien, puede irritarse, acumular residuos y generar mal olor. Además, la zona tiene pliegues donde se pueden acumular secreciones, restos de orina y bacterias.
Si no lo limpiás bien, podés desarrollar esmegma (tranqui, no es una enfermedad, pero sí una masa blanquecina compuesta de células muertas y secreciones que genera mal olor y puede causar infecciones).
¿Cómo mantenerlo limpio y saludable?
Seguí estos pasos básicos y asegurate de que tu higiene íntima sea la mejor:
Durante el día
✔ Elegí ropa interior de algodón o tejidos transpirables para evitar humedad.
✔ Evitá usar calzoncillos demasiado ajustados (dejalos para la facha, no para el día a día).
Durante y después de la ducha
✔ Lavá bien el glande. Es la zona donde más se acumula esmegma y residuos.
✔ Si no estás circuncidado, bajá el prepucio y limpiá bien la zona con agua y jabón neutro.
✔ Usá solo las manos, nada de esponjas, que pueden acumular bacterias.
✔ Evitá perfumes o desodorantes íntimos, pueden irritar la piel y alterar el pH.
✔ Secá bien el área. Usá una toalla aparte para evitar humedad y posibles hongos.
A la hora de hacer pis
✔ Muchos piensan que con sacudir el pene después de orinar alcanza. ERROR. ¿La clave? Usar papel higiénico para secar bien la uretra y evitar restos de orina. Así reducís el riesgo de olores fuertes, infecciones y la formación de esmegma.
Ojo con el papel higiénico, asegurate de que no queden restos pegados
Durante las relaciones sexuales
✔ Si usás lubricante, elegí uno a base de agua, que es más fácil de limpiar y menos irritante.
✔ Siempre usá preservativo para protegerte a vos y a tu pareja.
✔ Si practicás sexo anal sin condón, lavá bien el pene antes de volver a la penetración vaginal para evitar infecciones.
Después de tener sexo
✔ Lavalo bien. Los fluidos pueden dejar humedad en la zona, y si usaste lubricante, mejor eliminar los restos.
✔ Hacé pis después del sexo. Esto ayuda a eliminar bacterias y reduce el riesgo de infecciones urinarias.
Un último consejo: Hacelo rutina
Mantener una buena higiene íntima no lleva más de un par de minutos al día y hace toda la diferencia.
